Un plato muy fácil de hacer, rápido y con buen
resultado.
Un primero ideal, económico, sobre todo si no quieres
recargar mucho la comida.
Detrás puedes cocinar una carne o un pescado de
segundo, ya que el primero no es excesivamente
calórico.
segundo, ya que el primero no es excesivamente
calórico.
Pero casi lo más lógico es comerlo como un postre.
Muy refrescante para el verano, ideal para cualquier
dieta. Un plato light, pero con suficientes nutrientes.
dieta. Un plato light, pero con suficientes nutrientes.
Una forma agradable para que los niños coman fruta.
Podemos usar cualquier fruta. Sandía, melón,
nectarinas, kiwis…
nectarinas, kiwis…
Es aconsejable jugar con los colores de las frutas para
que la ensalada resulte agradable a la vista, cuanto más
colorido mejor.
que la ensalada resulte agradable a la vista, cuanto más
colorido mejor.
El contraste de sabor de las frutas es exquisito.
Ingredientes para 4 pax:
- 1 manzana.
- 1 melocotón rojo.
-1 melocotón amarillo.
-Melón.
-Sandia.
-Naranja.
- Picotas.
- 1 yogur natural.
- Nata liquida.
- Picotas.
- 1 yogur natural.
- Nata liquida.
Preparación de la receta:
Pelamos y troceamos toda la fruta menos las picotas.
Ponemos en un bol y añadimos las picotas.
Mezclamos la nata líquida con el yogur y batimos un poco.
Añadimos esta crema al bol de las frutas y metemos en
el frigorífico para que se enfríe bien.
Espero os resulte útil. Si tenéis alguna duda o
comentario estaré encantada de leerlo.
Tiempo de elaboración: bajo.
Tiempo de elaboración: bajo.
Dificultad: baja.
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